Un espace de solutions

La principale valeur ajoutée de LA SOURCE est la diversité de l’offre et des solutions envisageables.
Chacun peut trouver son propre chemin que ce soit en terme de disciplines proposées au planning, de niveaux, de choix des horaires et d’experts
pour aller vers le mieux de soi.

 
Cours
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Yoga

Kundalini Yoga

Ce yoga complet et structuré, à la fois doux et puissant, est accessible à tous. Il est un excellent soutien pour la santé physique et psychologique et travaille particulièrement sur le système nerveux et le système endocrinien. La Kundalini c'est l'énergie de la conscience, de la créativité et de la joie. Lorsque elle circule, on accède à notre plein potentiel et l'on retrouve naturellement le chemin de notre destinée.

Avec des exercices dynamiques, des respirations et des méditations chantées, on vient réveiller cette énergie lovée à la base de la colonne vertébrale pour se rapprocher de notre véritable identité. Cette pratique travaille en profondeur sur tout notre être, aussi bien sur notre corps physique que sur nos corps subtils. Elle nous permet de nous libérer de nos peurs, de nos croyances limitantes et de nos vieux schémas pour ouvrir notre coeur et notre mental neutre à un moi stable capable d'agir.

Le Kundalini Yoga est appelé "la voie royale" car sa puissance entraîne des effets quasi immédiats. A la première séance on peut ressentir l'énergie se mobiliser à travers le corps.

On ressort de la classe vibrant et rayonnant !

Hatha Yoga

Ce type de yoga travaille la pratique précise et rythmée des postures. Yoga d’effort, il met l’accent sur l’éveil spirituel par les postures (Asana), la discipline du souffle (Pranayama) pour aller vers un travail plus intérieur et la méditation (dhyana). La respiration, en lien avec le mouvement, permet de vivre la posture dans l’instant.

Yoga Iyengar

Le yoga Iyengar met un accent particulier sur l’alignement postural minutieux afin que la force et la souplesse soient développées avec harmonie et que l’énergie puisse se diffuser dans le corps avec fluidité. L’utilisation de supports (briques, sangles, couvertures) guide le pratiquant afin qu’il puisse ressentir les différents bénéfices des postures et lui permette de pratiquer avec une meilleure précision en respectant les capacités de son corps.

Yoga Vinyasa

A la différence du yoga Ashtanga duquel il s’inspire, le yoga Vinyasa est constitué de séries non
figées. Le terme « vinyasa » vient du Sanskrit « Nyasa » qui signifie « placer ». On comprend alors qu’il s’agit de placer le mouvement dans la respiration et donc de créer de cette manière du dynamisme. Tout repose sur l’enchaînement régulier des postures choisies par les yogis. Sans discontinuer, les poses et contre-poses sont réalisées tout au long de la séance. L’intérêt consiste à travailler un côté du corps puis de réaliser la même chose de l’autre. Toutes les postures sont rythmées en parallèle par une respiration précise. Le souffle et le mouvement sont intimement liés, provoquant ainsi l’augmentation de la température corporelle.

Yin Yoga

Un style de yoga au rythme lent, avec des postures ou asanas maintenus pendant plusieurs minutes. Un vrai plus pour se (re)connecter à "ici et maintenant" et pour assouplir les muscles en profondeur.

Ashtanga Yoga

Puissante technique de yoga qui était enseignée par Sri K. Pattabhi Joïs à Mysore en Inde. Cette méthode utilise la synchronisation de la respiration et du mouvement pour harmoniser le corps et l’esprit. Les postures sont enchaînées sans interruption grâce aux Vinyasa - sortes de liaisons dynamiques - en respectant une progression adaptable à chacun.

Sun Yoga

SUN YOGA : avec le détail suivant Transformer sa vie avec le yoga de l'intention! Le Yoga du soleil soutien un objectif intérieur posé en début de séance. Renforcement et étirement, posture et enchaînement réchauffent et rassemblent le corps et l'esprit. Méditation, respiration et remise en forme nous encouragent vers notre aspiration profonde.

Moov Yoga

Harmoniser le souffle et le geste pour danser la vie! Les postures, respirations et enchaînements du yoga guident vers l’expression corporelle créative et joyeuse en musique pour relaxer, étirer, dynamiser et unifier le corps et l’esprit.

Yoga du dos

Parce que la colonne vertébrale est le pilier de notre univers intérieur, il est essentiel de prendre soin de son dos. Le yoga du dos enchaîne des exercices respiratoires, des postures de gainage et de renforcement de notre centre, des postures d’extension et d'assouplissement.



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Gainage

Barre au sol

La barre au sol permet d’apprivoiser son corps, de le sculpter, de le former, le structurer, le délier, le faire danser.

Stretching postural

Le Stretching Postural est une technique douce et intense de travail corporel créée par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute. Elle s'adresse à tous, débutants ou initiés, sportifs ou non, jeunes ou moins jeunes, car chacun travaille à partir de ses propres capacités qu'il cherche à améliorer.

Cardio boxe

Au programme, un travail sur le cardio, le renforcement musculaire et la souplesse. Le cardio boxe favorise la décharge et la recharge d’énergie, le bien-être, l’éveil du corps et des muscles, la tonicité, la vascularisation, l’explosivité et l’adaptation aux changements de rythme.

Boxe française

Une boxe raffinée mêlant souplesse et agilité, très adaptée aux femmes. Un cours où l’on apprend à boxer, à travailler l’attaque / défense et les attitudes d’esquive. Des bases simples aux enchaînements les plus complexes, step by step.

Danse d'ancrage

Un langage du Corps pour s’ancrer au Cœur à travers des exercices de voix, rythmes, respirations et mouvements pour un public d’adultes et d’adolescents.

Pilates

La méthode Pilates se définit comme une technique douce de renforcement des muscles centraux, posturaux et profonds, basée sur le contrôle du mouvement et de respiration. Elle permet de retrouver ainsi un meilleur équilibre du corps, une meilleure posture, un recentrage de la colonne vertébrale et l’harmonisation de la silhouette. Le Pilates est accessible au débutant comme au confirmé, du sportif au sédentaire.

Biokinésie

La Biokinésie est une gymnastique physiologique née au 19ème siècle et reprise par la Naturopathie Vitaliste car considérée comme une technique majeure dans l’amélioration et l’entretien de la santé globale.

C’est une méthode complète qui intervient sur les 4 plans physique, énergétique, psycho-émotionnel et spirituel. Elle a une action bénéfique sur : les articulations (souplesse), le système musculaire (décontraction, développement et tonicité), le squelette (augmentation de la minéralisation et qualité du tissu osseux), les glandes (recharge énergétique), les organes (détoxination), le système nerveux (muscle contrepoids du nerf), la respiration (oxygénation cellulaire, capacité pulmonaire), la maîtrise des émotions, les facultés intellectuelles (mémoire, compréhension, clarté des idées), la méditation (le mental est ici récepteur et non émetteur).

La Biokinésie est une clé Santé !

Gymnastique du dos

Masseur kinésithérapeute, éducateur sportif et coach Pilates, Ozlem enseigne une gymnastique issue de la kinésithérapie et de l’ostéopathie en y associant du stretching, du pilates et du yoga. Le dos n’a pas de secret pour Ozlem, formée à la prévention des troubles musculo-squelettiques liés aux postures quotidiennes qui malmènent souvent notre dos. Son approche, issue de la méthode Mc Kenzie centrée autour de l’éducation et de l’auto-traitement des patients, permet à chacun/chacune d’adopter les bons gestes et les postures adéquates en dehors des cours. Ozlem a notamment animé l’Ecole du Dos d’André Petit à La Rochelle.

AB-DOS

Séance orientée sur la sangle abdominale et les muscles dorsaux pour mieux
prévenir les aléas impactant le dos au quotidien
Il ne s’agit pas seulement de renforcer vos muscles stabilisateurs, de raffermir votre sangle abdominale, d’assouplir votre corps, ou d’équilibrer et de tonifier vos muscles moteurs. En effet, hormis les résultats attendus comme un ventre plat ou une tonicité musculaire corporel globale, ce cours va vous emmener à améliorer votre ressenti musculaire (kinésthésique), votre coordination neuromotrice (neuroplasticité), votre synchronisation respiratoire dynamique. En bref, tout ce qui crée et dynamise l’équilibre esprit-corps afin de mieux respirer, mieux bouger et prendre soin de soi au naturel

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Souffle

Taï Chi

Venu de Chine où il est pratiqué traditionnellement, le Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) répond parfaitement aux besoins d'équilibre et de détente du monde occidental. Il apparaît comme une gymnastique lente dans laquelle chaque geste, chaque attitude a son importance. Pratiqué en groupe, il peut rappeler les mouvements ondoyants des algues bercées par les vagues. Une détente atteint progressivement les blocages musculaires qui traduisent des tensions psychologiques dues aux épreuves de la vie et enregistrées par le corps.

Qi Gong

Art énergétique, le Qi Gong trouve ses origines dans le concept philosophique de la tradition chinoise et de la médecine traditionnelle. II fût élaboré il y a plus de 5000 ans par des moines taoïstes et changea progressivement d'obédience pour être transmis aux bouddhistes et aux confucianistes. Le Qi Gong renforce l'organisme et lui apporte santé, force et longévité quel que soit l'âge ou le sexe du pratiquant. II développe l'énergie vitale et optimise sa circulation dans les méridiens d'acupuncture. II rétablit l'équilibre entre le yin et le yang.

Méditation

Chaque séance de méditation guidée est un entraînement de l’esprit à la non-distraction et à la reconnaissance du fonctionnement naturel de l’esprit. On y apprend à passer en souplesse du mode « pilote automatique » à celui de la pleine conscience du moment présent. Chaque séquence vise à stabiliser l’agitation de surface de l’esprit pour en venir à découvrir, percevoir et faire l’expérience en nous, d’un espace vaste, calme, profond, où les pensées, paroles et actions apparaissent plus claires, précises et justes.

Sophrologie

Méthode douce accessible à tous et à tout âge, la sophrologie propose un ensemble d’exercices corporels de relaxations dynamiques, de respirations et de visualisations qui visent à dynamiser de façon positive les qualités et les ressources présentes en chacun de nous.La pratique de la sophrologie permet de se détendre et de se recharger en énergie, d’apprendre à gérer le stress et les émotions, de mieux se connaître pour mieux s’adapter au quotidien et à l’exceptionnel.

Marche en conscience

Quand marcher redevient un acte conscient loin du mode pilote automatique que l’on adopte la majeure partie du temps. Ré apprendre à mettre un pied devant l’autre pleinement éveillé et concentré sur nos sensations. L’atelier de Marche en conscience est tout à la fois un exercice simple de respiration et de mouvement mais aussi l’occasion de se dépasser en respectant notre physiologie et nos limites. Activité pratiquée en bord de mer, par tout temps… ou presque !

Marche Consciente

La Marche Consciente

Quand marcher redevient un acte conscient loin du mode pilote automatique que l’on adopte la majeure partie du temps. Ré apprendre à mettre un pied devant l’autre pleinement éveillé et concentré sur nos sensations. L’atelier de Marche en conscience est tout à la fois un exercice simple de respiration et de mouvement mais aussi l’occasion de se dépasser en respectant notre physiologie et nos limites. Activité pratiquée en bord de mer, par tout temps…ou presque !

 
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Massages & soins
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Massage visage anti-âge

Détails

Le massage facial Skintao est une méthode innovante qui tonifie et repulpe l'ensemble du visage de façon à atténuer les rides, Cette technique a pour effet de lifter le bas du visage et en favorise un joli teint naturel tout en enduisant une profonde relaxation et un réel état de bien-être.
C'est un massage facial qui alterne des techniques dynamiques et des techniques de lissage et d'effleurage combinées avec une dextérité des mouvements de la main et une rapidité d’exécution des doigts sur les différentes parties du visage.

1h00 : 60€

Cure 6 séances 3420 euros

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Drainage lymphatique corps

Détails

Le drainage lymphatique manuel (DLM) est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l’organisme tout en renforçant le système immunitaire.

Il s’effectue avec les doigts et la paume de la main sur l’ensemble du corps en suivant le sens de la circulation lymphatique et en exerçant une pression qui s’intensifie puis diminue graduellement selon l’endroit à traiter.

1h00 : 60€

Cure 6 séances 342 euros

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Massage Paloma

Détails

Clarisse est une baroudeuse, joyeuse et enjouée. Elle est aussi naturopathe et passionnée par tout ce qui permet de maintenir naturellement notre santé au top.
Durant ses voyages autour du monde elle a cultivé ce qui fait sa force aujourd'hui, une grande curiosité et une capacité à entrer en relation avec l'autre. Elle transmet le massage PALOMA qui favorise, au travers de la présence à soi, notre sentiment d'unité et d'harmonie et qui a pour vertus de rebooster notre vitalité physique, émotionnelle, énergétique et mentale.

1h00 : 75€

Forfait de 10 soins : 680€

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Drainage lymphatique visage

Détails

Le drainage lymphatique est une technique de détoxification de l'organisme. Elle consiste à relancer la circulation lymphatique en encourageant son mouvement en direction des ganglions lymphatiques. Cette technique se pratique sur le corps, mais peut aussi être effectuée uniquement sur le visage afin d’atténuer les poches sous les yeux, les cernes, et le teint gris.

1h00 : 60€

Cure 6 séances 342 euros

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Soins ayurvédiques

Détails

Abhyanga

Massage du corps entier aux huiles chaudes spécifiquement choisies en fonction de la constitution et de l'état de santé de la personne, avec stimulation des principaux marmas (points vitaux). Effectué des pieds à la tête ou de la tête aux pieds selon l'effet recherché (calmant/apaisant ou énergisant/tonifiant), c'est le massage bien-être et santé par excellence.  

Shiroabhyanga
Massage de la tête et des épaules, avec des huiles spécifiques ou à sec. Suivi d'un massage des pieds ou d'un nasya. Parfait pour les affections de la tête, du cou, des épaules et du cuir chevelu.

Nasya
Administration par les voies nasales de substances thérapeutiques (huiles, ghee, décoctions, poudres de plantes, lait, jus, etc.). Excellent pour les troubles ORL.

1h00 : 75€

1h30 : 95€

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Massage du monde

Détails

Caroline est praticienne en massages du monde et Reiki, depuis plus de 10 ans elle accompagne avec ses mains chacun sur le chemin de la vitalité. Caroline propose plusieurs soins dont un soin bio-énergétique, qui permet de gommer la fatigue, les tensions et de re booster l'énergie et également un rituel détoxifiant avec pour objectif de mobiliser les émonctoires au plan énergétique et métabolique pour faciliter l'élimination des toxines.

1h30 : 120€

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Massage intuitif

Détails

"Je masse de façon intuitive et créative, en dehors de tout protocole. Les soins que je propose sont entièrement personnalisés, je coupe mon mental et j'ouvre mon coeur..." Sandra s'est formée au massage après avoir passé 20 ans de sa première vie professionnelle dans le commerce. Quand elle décide de choisir cette voie c'est un acte responsable et déterminé, voilà pourquoi son massage est si enrichissant pour le corps et l’esprit. Il es personnalisé pour chacun d’entre nous en fonction des besoins exprimés et de ce que ressent le thérapeute. Sandra alterne un toucher plus superficiel et enveloppant avec un travail plus profond et précis pour dissoudre les tensions du corps. Son massage renforce la bonne circulation de l’Energie Vitale et permet de toucher aussi à la dimension émotionnelle à travers le lien qu’elle crée avec la “météo intérieure” de la personne massée.

1h00 : 75€

Forfait de 10 soins : 680€

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Fascia et thérapie

Détails

La fasciathérapie est une approche manuelle, s’intéressant aux fascias. Ces membranes de tissu conjonctif se continuent dans l’ensemble du corps humain. Lors de traumatismes, malposition, stress...les fascias se rétractent entrainant des douleurs. Le fasciathérapeute redonne de la souplesse de part son toucher fin. Il s’adresse ainsi à tous type de patient, des nourrissons aux personnes âgées, en passant par les sportifs.

1h00 : 70€

Cure de 10 séances : 650€

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Sensitive Gestalt Massage

Détails

Le Sensitive Gestalt Massage (SGM) propose de faire l’expérience de soi-même par l’intermédiaire de son corps.
Par un toucher juste, le massage « sensitif » éveille à la diversité des sensations et permet de se ressentir peu à peu comme un tout, une Gestalt. Un mot d’origine allemande signifiant forme, c’est-à-dire un ensemble global, un être complet. Parce que mieux connaître son corps, c’est mieux se connaître soi-même, le Sensitive Gestalt Massage favorise la prise de conscience dans l’ici et maintenant des émotions et des tensions, quelles qu’en soient leurs origines. Il ne s’agit pas de s’occuper du pourquoi, mais du comment.
Objectif : une restructuration positive au quotidien. En favorisant l’accès au corps, le thérapeute masseur permet au massé d’entrer en contact avec son potentiel et de dénouer ses blocages physiques et énergétiques.

1h00 : 95 €

1h30 : 120 €

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Sensitive Gestalt Massage

détails

Le Sensitive Gestalt Massage (SGM) propose de faire l’expérience de soi-même par l’intermédiaire de son corps.
Par un toucher juste, le massage « sensitif » éveille à la diversité des sensations et permet de se ressentir peu à peu comme un tout, une Gestalt. Un mot d’origine allemande signifiant forme, c’est-à-dire un ensemble global, un être complet. Parce que mieux connaître son corps, c’est mieux se connaître soi-même, le Sensitive Gestalt Massage favorise la prise de conscience dans l’ici et maintenant des émotions et des tensions, quelles qu’en soient leurs origines. Il ne s’agit pas de s’occuper du pourquoi, mais du comment.
Objectif : une restructuration positive au quotidien. En favorisant l’accès au corps, le thérapeute masseur permet au massé d’entrer en contact avec son potentiel et de dénouer ses blocages physiques et énergétiques.

1h00 : 95 €

1h30 : 120 €

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Massage Prénatal

Détails

Le massage prénatal ne ressemble à aucun autre. D ‘abord parce qu’il s’adresse à une femme dont le corps est en changement et en mouvement perpétuel mais surtout parce qu’en fonction du moment où il se reçoit, Nathalie adapte tout le protocole de soin à votre personne et votre état d’esprit de l’instant présent. C’est un soin qui augmente la conscience corporelle, permet de bien gérer les éventuels désagréments de la grossesse et autorise un moment uniquement centré sur notre enfant intérieur, dans tous les sens du terme.

1h00 : 75 €

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Massage Signature

Détails

Le Massage Signature s’adapte aux besoins du corps et de l’esprit de chacun. Il vous ressemble et ressemble à la personne qui le transmet et qui, de par ses expériences professionnelles, saura mélanger les protocoles (shiatsu, californien, lomi lomi, ayurvédique) pour être le plus en concordance avec les niveaux d’énergie et de fatigue de chacun. Il procure une détente extrêmement profonde et durable de chaque partie du corps, relâchant tensions, noeuds physiques comme émotionnels, pour ressentir un véritable lâcher-prise…

1h15 : 80 €

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Consultations
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Naturopathie

Détails

Le bilan (première étape) permet de déterminer la constitution, le tempérament et la vitalité du consultant. Le bilan de terrain évalue la force vitale qui siège au niveau des réserves nerveuses et glandulaires. Il met en évidence l'intoxication humorale. Il cherche à connaître la perméabilité des émonctoires dans le but de drainer les toxines tissulaires et humorales. Le naturopathe détermine ensuite, par réflexion, connaissance et déduction en collaboration active avec vous, quelles peuvent être les causes précises (temporelles, comportementales, psychologiques, affectives, relationnelles et physiques) à l'origine des troubles au moment du bilan. Il indiquera les moyens de modifier ces comportements. Objectif : retrouver les capacités naturelles d’auto-guérison du corps. Le bilan est généralement suivi d’une ou plusieurs consultations afin de suivre la progression de ce nouveau mode de vie mis en place.

Bilan : de 1h30 à 2h 90 €

Suivi : 1h 60 €

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SOMATO - PSYCHOTHERAPIE SOPHROLOGIE

Détails

Cette consultation a pour objectif de vous accueillir, à La Source, dans votre globalité, d'écouter votre demande et de vous accompagner. Si Corps et Esprit sont indissociables, notre mode de vie, nos environnements géographique, professionnel, familial, peuvent mettre à mal cet équilibre précieux et indispensable.

Il ne s'agit pas de s'attarder sur les causes, mais de comprendre comment on peut apaiser le corps et l'esprit, apprivoiser ses émotions , gérer le stress, préparer un évènement, pour envisager une vie plus saine, libre, et heureuse.

1h : 60 €

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Hypno Thérapie

Détails

L'hypnose ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves. C'est une méthode qui vise à modifier légèrement l'état de conscience afin d'accéder à l'inconscient. Son but est de permettre au patient de puiser en lui les ressources nécessaires à la résolution de son problème. les douleurs chroniques ou aiguës, dans ce qu’elles ont de plus subjectif – l’anxiété, dont les ressorts s’ancrent bel et bien dans l’esprit lui-même, ou encore les phobies, qui déchaînent l’imaginaire au-delà du raisonnable – peuvent s’apaiser par le biais d’une pratique de l’hypnose, ou de l’autohypnose, qui va progressivement aider à guider l’attention.

POUR QUI ? POUR QUOI ?

Pour soigner les douleurs chroniques, aider au sevrage tabagique, gérer les problèmes de poids, de peurs, les maladies psycho-somatiques (eczema, asthme, trouble sde la voix…)

1h15 : 70 €

 
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L'Ayurveda

détails

Médecine traditionnelle indienne, l’ayurvéda regroupe la diététique, la phytothérapie, l’aromathérapie, les massages, le yoga, le chant, la respiration et la méditation.

Dans son principe et ses bienfaits, l’ayurveda vise à soigner le malade et non la maladie. Autrement dit, le praticien en ayurvéda cherche avant tout les raisons du déséquilibre afin de soulager durablement les symptômes. En fonction du dosha identifié et du contexte de la consultation, le praticien en médecine ayurvédique proposera alors les soins adaptés et conseillera le consultant tant au plan alimentaire que dans la gestion de son quotidien. Le bilan est habituellement suivi d’une ou plusieurs consultations afin de suivre la progression du nouveau mode de vie mis en place et si besoin de compléter avec d’autres soins.

Bilan : de 1h30 à 2h 90 €

Suivi : 1h 60 €

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Kinésiologie

Détails

«Les bras m’en tombent», «J’ai les jambes en coton»…

Ces expressions populaires attestent du rapport étroit entre nos muscles et nos émotions. Reposant sur ce principe, la kinésiologie, technique psychocorporelle, va détecter nos déséquilibres énergétiques, émotionnels ou physiques pour lever les blocages qui nous dominent. Elle s’appuie sur un test manuel de réponse musculaire pour connaître notre fonctionnement et éveiller notre potentiel. La kinésiologie n’est pas une psychothérapie. Il s’agit de retrouver ce qui, dans le passé, s’est imprimé de façon à en modifier l’intensité, plus que de savoir pourquoi cela s’est fait ainsi.

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Coaching en transition de vie

1h30 : 80 €

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Tarot de développement personnel

Détails

Le tarot de Marseille est un outil de communication avec l’inconscient. Il permet de trouver des réponses à nos interrogations, en mettant en évidence les freins et les blocages. Bien utilisé il permet à la fois de comprendre le passé, les liens qui nous y relient et qui empêchent d’avancer (les fameux schémas mentaux dont on parle en PNL). Il permet également de révéler le présent avec les potentialités (forces et actions) et donc les questions à se poser pour évoluer véritablement vers un objectif précis.

1h15 : 70 €

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Aide-méningère

Détails

C’est d’abord une appellation originale (très) contrôlée (et déposée) correspondant à une pratique nouvelle : faire le ménage des méninges ! Cette démarche atypique consiste, sans agir sur la personne, à l’aider à agir sur elle-même en se posant les bonnes questions. Développée par Christine Bauer en exclusivité pour LA SOURCE, l’aide-méningère s’appuie sur des entretiens individuels d’1h30 à 2h qui flirtent, de manière irrévérencieuse, avec la psychanalyse, les sciences de l’Info-Com, l’art de la maïeutique mais aussi et surtout avec les stratégies chinoises, principal champ de sa recherche universitaire. Grâce à son écoute intelligente (au sens étymologique de « inter ligere » : créer des liens), Christine fait le ménage dans nos méninges sans aucun produit toxique pour la santé.

2h00 : 120€

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Gestion du stress

Détails

En utilisant la sophrologie, la méditation de pleine conscience et l’EFT, trois méthodes complémentaires, combinées entre elles selon le besoin et la demande, les consultations ont pour objectiff d'apaiser le corps et le mental et d'apprendre à gérer stress, émotions, douleur ou de se préparer mentalement à une performance (naissance, opération, examen, compétition, etc.)
Des supports audio et/ou visuels sont remis : - systématiquement à celles et ceux qui se préparent à un événement exceptionnel pour permettre de s'entraîner et d'intégrer chez soi les solutions au quotidien.

1h30 : 80€

2h00 : 110€

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Sur Mesure
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Parcours vitalité

A La Source nous avons à coeur de comprendre votre objectif et de réfléchir avec vous aux meilleurs moyens pour l’atteindre. Grâce à une écoute active, bienveillante et professionnelle, ensemble nous organisons une solution :

VOTRE Solution EAT / MOVE / BREATHE / CARE, pour que votre évolution vers un mieux être soit une réalité.

Vous pouvez choisir soit un Parcours 3 mois, soit un Parcours 6 mois vous donnant accès aux cours collectifs, à des rendez-vous en soins et consultations ainsi qu’à des cours de cuisine OU alors opter pour une offre totalement sur mesure dans la durée qui vous convient. Quelque soit votre choix et votre besoin vous pouvez être assuré de notre totale engagement vis à vis de votre mieux être.

Parcours 3 mois : 140 € PAR MOIS

Parcours 6 mois : 125 € PAR MOIS

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Coaching privé

Dans une salle parfaitement équipée, lumineuse et calme, un coach prend en

main votre besoin et vous accompagne à votre rythme et avec vos potentiels

vers le meilleur de vous. Le coaching est particulièrement adapté lors d’une

reprise d’activité, dans un contexte post opératoire ou dans le cadre de la

préparation d’un challenge.

Séance 1h00 en solo 60 €

Forfait : 330 € - 6 séances sur un mois

Forfait : 624 € - 12 séances sur 3 mois

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La journée à La Source (JAS)

Tarif unique de 119 euros / personne

La journée à La Source (JAS) est une belle et unique occasion de se détendre et de faire le plein de rires, de joie et de vitalité dans un cadre intimiste et positif. Vous choisissez 2 cours au planning sur cette journée pendant laquelle vous recevez également un soin de 45’ et bien sûr vous partagez un temps de déjeuner autour de la cuisine Saine, Savoureuse & Sexy de Charlotte. Nous aurions pu l’appeler « journée filles » tant elle est cohérente avec une ambiance « girly » comme nous les aimons. Mais nous sommes très heureux d’accueillir un papa avec son fils ou une mère avec sa fille....et pourquoi pas un team building entre collègues !

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Privatisation

Présentation

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Séjours
 

Week End Pause

Détails

Séjour Détox

Détails

 
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