Un espace de solutions

La principale valeur ajoutée de LA SOURCE est la diversité de l’offre et des solutions envisageables.
Chacun peut trouver son propre chemin que ce soit en terme de disciplines proposées au planning, de niveaux, de choix des horaires et d’experts
pour aller vers le mieux de soi.

 
Cours
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Yoga

Yoga du dos

Parce que la colonne vertébrale est le pilier de notre univers intérieur, il est essentiel de prendre soin de son dos. Le yoga du dos enchaîne des exercices respiratoires, des postures de gainage et de renforcement de notre centre, des postures d’extension et d'assouplissement.

Hatha Yoga

Ce type de yoga travaille la pratique précise et rythmée des postures. Yoga d’effort, il met l’accent sur l’éveil spirituel par les postures (Asana), la discipline du souffle (Pranayama) pour aller vers un travail plus intérieur et la méditation (dhyana). La respiration, en lien avec le mouvement, permet de vivre la posture dans l’instant.

Viniyoga

Ce yoga dit « classique » prône que c’est le yoga qui s'adapte à l'élève et non l'élève qui s'adapte au yoga. Cette notion sous-entend que le yoga est ouvert à tous, le seul critère de départ : avoir envie d'essayer. La recherche de mieux-être, de tonification, de détente, est déjà présente dans les premiers pas du yoga. En continuant la route, le véritable travail se met en place, au rythme de chacun : celui d'une recherche personnelle amenant à une meilleure connaissance de soi, sur la voie de l'autonomie.

Yin Yoga

Un style de yoga au rythme lent, avec des postures ou asanas maintenus pendant plusieurs minutes. Un vrai plus pour se (re)connecter à "ici et maintenant" et pour assouplir les muscles en profondeur.

Yoga Iyengar

Le yoga Iyengar met un accent particulier sur l’alignement postural minutieux afin que la force et la souplesse soient développées avec harmonie et que l’énergie puisse se diffuser dans le corps avec fluidité. L’utilisation de supports (briques, sangles, couvertures) guide le pratiquant afin qu’il puisse ressentir les différents bénéfices des postures et lui permette de pratiquer avec une meilleure précision en respectant les capacités de son corps.

Ashtanga Yoga

Puissante technique de yoga qui était enseignée par Sri K. Pattabhi Joïs à Mysore en Inde. Cette méthode utilise la synchronisation de la respiration et du mouvement pour harmoniser le corps et l’esprit. Les postures sont enchaînées sans interruption grâce aux Vinyasa - sortes de liaisons dynamiques - en respectant une progression adaptable à chacun.

Kundalini Yoga

Ce yoga complet et structuré, à la fois doux et puissant, est accessible à tous. Il est un excellent soutien pour la santé physique et psychologique et travaille particulièrement sur le système nerveux et le système endocrinien. La Kundalini c'est l'énergie de la conscience, de la créativité et de la joie. Lorsque elle circule, on accède à notre plein potentiel et l'on retrouve naturellement le chemin de notre destinée.

Avec des exercices dynamiques, des respirations et des méditations chantées, on vient réveiller cette énergie lovée à la base de la colonne vertébrale pour se rapprocher de notre véritable identité. Cette pratique travaille en profondeur sur tout notre être, aussi bien sur notre corps physique que sur nos corps subtils. Elle nous permet de nous libérer de nos peurs, de nos croyances limitantes et de nos vieux schémas pour ouvrir notre coeur et notre mental neutre à un moi stable capable d'agir.

Le Kundalini Yoga est appelé "la voie royale" car sa puissance entraîne des effets quasi immédiats. A la première séance on peut ressentir l'énergie se mobiliser à travers le corps.

On ressort de la classe vibrant et rayonnant !

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Gainage

Barre au sol

La barre au sol permet d’apprivoiser son corps, de le sculpter, de le former, le structurer, le délier, le faire danser.

Stretching postural

Le Stretching Postural est une technique douce et intense de travail corporel créée par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute. Elle s'adresse à tous, débutants ou initiés, sportifs ou non, jeunes ou moins jeunes, car chacun travaille à partir de ses propres capacités qu'il cherche à améliorer.

Cardio boxe

Au programme, un travail sur le cardio, le renforcement musculaire et la souplesse. Le cardio boxe favorise la décharge et la recharge d’énergie, le bien-être, l’éveil du corps et des muscles, la tonicité, la vascularisation, l’explosivité et l’adaptation aux changements de rythme.

Boxe française

Une boxe raffinée mêlant souplesse et agilité, très adaptée aux femmes. Un cours où l’on apprend à boxer, à travailler l’attaque / défense et les attitudes d’esquive. Des bases simples aux enchaînements les plus complexes, step by step.

Danse d'ancrage

Un langage du Corps pour s’ancrer au Cœur à travers des exercices de voix, rythmes, respirations et mouvements pour un public d’adultes et d’adolescents.

Mouvements créatifs enfants

A travers le jeu et la mise en mouvement du corps, les enfants s’éveillent à une nouvelle façon de s’exprimer. Cet atelier leur propose un espace privilégié pour partager leurs moments de joie, déposer leurs frustrations, se débarrasser de leurs colères. Ce moment ludique sera également un temps de qualité pendant lequel les enfants feront l’expérience d’un nouveau mode de relation à l’autre.

Pilates

La méthode Pilates se définit comme une technique douce de renforcement des muscles centraux, posturaux et profonds, basée sur le contrôle du mouvement et de respiration. Elle permet de retrouver ainsi un meilleur équilibre du corps, une meilleure posture, un recentrage de la colonne vertébrale et l’harmonisation de la silhouette. Le Pilates est accessible au débutant comme au confirmé, du sportif au sédentaire.

Biokinésie

La Biokinésie est une gymnastique physiologique née au 19ème siècle et reprise par la Naturopathie Vitaliste car considérée comme une technique majeure dans l’amélioration et l’entretien de la santé globale.

C’est une méthode complète qui intervient sur les 4 plans physique, énergétique, psycho-émotionnel et spirituel. Elle a une action bénéfique sur : les articulations (souplesse), le système musculaire (décontraction, développement et tonicité), le squelette (augmentation de la minéralisation et qualité du tissu osseux), les glandes (recharge énergétique), les organes (détoxination), le système nerveux (muscle contrepoids du nerf), la respiration (oxygénation cellulaire, capacité pulmonaire), la maîtrise des émotions, les facultés intellectuelles (mémoire, compréhension, clarté des idées), la méditation (le mental est ici récepteur et non émetteur).

La Biokinésie est une clé Santé !

Gymnastique du dos

Masseur kinésithérapeute, éducateur sportif et coach Pilates, Ozlem enseigne une gymnastique issue de la kinésithérapie et de l’ostéopathie en y associant du stretching, du pilates et du yoga. Le dos n’a pas de secret pour Ozlem, formée à la prévention des troubles musculo-squelettiques liés aux postures quotidiennes qui malmènent souvent notre dos. Son approche, issue de la méthode Mc Kenzie centrée autour de l’éducation et de l’auto-traitement des patients, permet à chacun/chacune d’adopter les bons gestes et les postures adéquates en dehors des cours. Ozlem a notamment animé l’Ecole du Dos d’André Petit à La Rochelle.

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Souffle

Taï Chi

Venu de Chine où il est pratiqué traditionnellement, le Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) répond parfaitement aux besoins d'équilibre et de détente du monde occidental. Il apparaît comme une gymnastique lente dans laquelle chaque geste, chaque attitude a son importance. Pratiqué en groupe, il peut rappeler les mouvements ondoyants des algues bercées par les vagues. Une détente atteint progressivement les blocages musculaires qui traduisent des tensions psychologiques dues aux épreuves de la vie et enregistrées par le corps.

Qi Gong

Art énergétique, le Qi Gong trouve ses origines dans le concept philosophique de la tradition chinoise et de la médecine traditionnelle. II fût élaboré il y a plus de 5000 ans par des moines taoïstes et changea progressivement d'obédience pour être transmis aux bouddhistes et aux confucianistes. Le Qi Gong renforce l'organisme et lui apporte santé, force et longévité quel que soit l'âge ou le sexe du pratiquant. II développe l'énergie vitale et optimise sa circulation dans les méridiens d'acupuncture. II rétablit l'équilibre entre le yin et le yang.

Méditation

Chaque séance de méditation guidée est un entraînement de l’esprit à la non-distraction et à la reconnaissance du fonctionnement naturel de l’esprit. On y apprend à passer en souplesse du mode « pilote automatique » à celui de la pleine conscience du moment présent. Chaque séquence vise à stabiliser l’agitation de surface de l’esprit pour en venir à découvrir, percevoir et faire l’expérience en nous, d’un espace vaste, calme, profond, où les pensées, paroles et actions apparaissent plus claires, précises et justes.

Sophrologie

Méthode douce accessible à tous et à tout âge, la sophrologie propose un ensemble d’exercices corporels de relaxations dynamiques, de respirations et de visualisations qui visent à dynamiser de façon positive les qualités et les ressources présentes en chacun de nous.La pratique de la sophrologie permet de se détendre et de se recharger en énergie, d’apprendre à gérer le stress et les émotions, de mieux se connaître pour mieux s’adapter au quotidien et à l’exceptionnel.

Self-Défense ADN

La self défense ADN (Art de Défense Naturel) s’appuie sur les réflexes de défense spontanés du corps, afin de développer un système qui allie fluidité et efficacité. Par ailleurs ce système possède des exercices spécifiques destinés à développer les fonctions psycho-motrices, l'endurance , l'explosivité...

Marche Nordique

La Marche Nordique, un pied devant l’autre, renforce les fonctions respiratoires et cardiaques, fait travailler 80% du corps et permet de dépenser 2 fois plus de calories que le jogging. Autour de LA SOURCE, les marais, les landes, les plages et les dunes de l’Ile de Ré sont autant de destinations propices à l’évasion et à la marche.

 
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Massages & soins
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Massage visage anti-âge

Détails

Le massage facial Skintao est une méthode innovante qui tonifie et repulpe l'ensemble du visage de façon à atténuer les rides, Cette technique a pour effet de lifter le bas du visage et en favorise un joli teint naturel tout en enduisant une profonde relaxation et un réel état de bien-être.
C'est un massage facial qui alterne des techniques dynamiques et des techniques de lissage et d'effleurage combinées avec une dextérité des mouvements de la main et une rapidité d’exécution des doigts sur les différentes parties du visage.

1h00 : 60€

Cure 6 séances 330 euros

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Drainage lymphatique corps

Détails

Le drainage lymphatique manuel (DLM) est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l’organisme tout en renforçant le système immunitaire.

Il s’effectue avec les doigts et la paume de la main sur l’ensemble du corps en suivant le sens de la circulation lymphatique et en exerçant une pression qui s’intensifie puis diminue graduellement selon l’endroit à traiter.

1h00 : 60€

Cure 6 séances 330 euros

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Massage Paloma

Détails

Clarisse est une baroudeuse, joyeuse et enjouée. Elle est aussi naturopathe et passionnée par tout ce qui permet de maintenir naturellement notre santé au top.
Durant ses voyages autour du monde elle a cultivé ce qui fait sa force aujourd'hui, une grande curiosité et une capacité à entrer en relation avec l'autre. Elle transmet le massage PALOMA qui favorise, au travers de la présence à soi, notre sentiment d'unité et d'harmonie et qui a pour vertus de rebooster notre vitalité physique, émotionnelle, énergétique et mentale.

1h00 : 75€

Forfait de 10 soins : 680€

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Drainage lymphatique visage

Détails

Le drainage lymphatique est une technique de détoxification de l'organisme. Elle consiste à relancer la circulation lymphatique en encourageant son mouvement en direction des ganglions lymphatiques. Cette technique se pratique sur le corps, mais peut aussi être effectuée uniquement sur le visage afin d’atténuer les poches sous les yeux, les cernes, et le teint gris.

1h00 : 60€

Cure 6 séances 330 euros

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Soins ayurvédiques

Détails

Abhyanga

Massage du corps entier aux huiles chaudes spécifiquement choisies en fonction de la constitution et de l'état de santé de la personne, avec stimulation des principaux marmas (points vitaux). Effectué des pieds à la tête ou de la tête aux pieds selon l'effet recherché (calmant/apaisant ou énergisant/tonifiant), c'est le massage bien-être et santé par excellence.  

Shiroabhyanga
Massage de la tête et des épaules, avec des huiles spécifiques ou à sec. Suivi d'un massage des pieds ou d'un nasya. Parfait pour les affections de la tête, du cou, des épaules et du cuir chevelu.

Nasya
Administration par les voies nasales de substances thérapeutiques (huiles, ghee, décoctions, poudres de plantes, lait, jus, etc.). Excellent pour les troubles ORL.

Karnapurana
Administration d'huile médicalisée dans les oreilles. Précédé d'un massage et d'une légère sudation localisés. Efficace pour les problèmes d'oreilles et les troubles auditifs.

Udvartana

Massage du corps entier (sauf le visage et la tête) à rebrousse-poil avec des huiles et/ou des plantes réduites en poudre selon le cas. Précédé de manoeuvres d'étirement et d'échauffement. Idéal pour brûler les graisses sous-cutanées récalcitrantes.

Bastis externes
Application locale de ghee ou d'huile chaude à l'aide de "piscines" faites de farine de pois chiche et/ou de blé. Précédé d'un massage local. Netra basti pour les troubles occulaires; Kati basti pour les problèmes au niveau lombaire; Griva basti pour les problèmes de cervicales; Janu basti pour les pathologies du genou; Uro basti pour les affections pectorales et dorsales et les déséquilibres émotionnels; et Udara basti pour les dérangements intestinaux et gynécologiques.

1h00 : 75€

1h30 : 95€

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Massage du monde

Détails

Caroline est praticienne en massages du monde et Reiki. Depuis de nombreuses années elle accompagne avec ses mains chacun sur le chemin de la vitalité. Caroline propose plusieurs soins dont un soin bio-énergétique, qui permet de gommer la fatigue, les tensions et de re booster l'énergie et également un rituel détoxifiant avec pour objectif de mobiliser les émonctoires au plan énergétique et métabolique pour faciliter l'élimination des toxines.

1h00 : 75€

Forfait de 10 soins : 680€

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Massage intuitif

Détails

"Je masse de façon intuitive et créative, en dehors de tout protocole. Les soins que je propose sont entièrement personnalisés, je coupe mon mental et j'ouvre mon coeur..." Sandra s'est formée au massage après avoir passé 20 ans de sa première vie professionnelle dans le commerce. Quand elle décide de choisir cette voie c'est un acte responsable et déterminé, voilà pourquoi son massage est si enrichissant pour le corps et l’esprit. Il es personnalisé pour chacun d’entre nous en fonction des besoins exprimés et de ce que ressent le thérapeute. Sandra alterne un toucher plus superficiel et enveloppant avec un travail plus profond et précis pour dissoudre les tensions du corps. Son massage renforce la bonne circulation de l’Energie Vitale et permet de toucher aussi à la dimension émotionnelle à travers le lien qu’elle crée avec la “météo intérieure” de la personne massée.

1h00 : 75€

Forfait de 10 soins : 680€

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Fasciathérapie

Détails

La fasciathérapie est une approche manuelle, s’intéressant aux fascias. Ces membranes de tissu conjonctif se continuent dans l’ensemble du corps humain. Lors de traumatismes, malposition, stress...les fascias se rétractent entrainant des douleurs. Le fasciathérapeute redonne de la souplesse de part son toucher fin. Il s’adresse ainsi à tous type de patient, des nourrissons aux personnes âgées, en passant par les sportifs.

1h00 : 70€

Cure de 10 séances : 630€

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Sensitiv Gestalt Massage

Détails

Le Sensitive Gestalt Massage (SGM) propose de faire l’expérience de soi-même par l’intermédiaire de son corps.
Par un toucher juste, le massage « sensitif » éveille à la diversité des sensations et permet de se ressentir peu à peu comme un tout, une Gestalt. Un mot d’origine allemande signifiant forme, c’est-à-dire un ensemble global, un être complet. Parce que mieux connaître son corps, c’est mieux se connaître soi-même, le Sensitive Gestalt Massage favorise la prise de conscience dans l’ici et maintenant des émotions et des tensions, quelles qu’en soient leurs origines. Il ne s’agit pas de s’occuper du pourquoi, mais du comment.
Objectif : une restructuration positive au quotidien. En favorisant l’accès au corps, le thérapeute masseur permet au massé d’entrer en contact avec son potentiel et de dénouer ses blocages physiques et énergétiques.

durée 90’
tarif 120 euros
forfait 1020 euros

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Sensitiv Gestalt Massage

détails

Le Sensitive Gestalt Massage (SGM) propose de faire l’expérience de soi-même par l’intermédiaire de son corps.
Par un toucher juste, le massage « sensitif » éveille à la diversité des sensations et permet de se ressentir peu à peu comme un tout, une Gestalt. Un mot d’origine allemande signifiant forme, c’est-à-dire un ensemble global, un être complet. Parce que mieux connaître son corps, c’est mieux se connaître soi-même, le Sensitive Gestalt Massage favorise la prise de conscience dans l’ici et maintenant des émotions et des tensions, quelles qu’en soient leurs origines. Il ne s’agit pas de s’occuper du pourquoi, mais du comment.
Objectif : une restructuration positive au quotidien. En favorisant l’accès au corps, le thérapeute masseur permet au massé d’entrer en contact avec son potentiel et de dénouer ses blocages physiques et énergétiques.

durée 90’
tarif 120 euros
forfait 1020 euros

 
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Consultations
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Kinésiologie

Détails

Grâce au test musculaire, son principal outil, la kinésiologie fait appel à la mémoire du corps et établit avec lui un dialogue direct. Son but : dénouer nos blocages énergétiques et émotionnels.

1h15 : 75€

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Naturopathie

Détails

La naturopathie est une conception thérapeutique consistant à employer des moyens naturels pour soigner ou prévenir les maladies. Elle (...) aide l’homme à retrouver les principes de base de la vie en respectant la spécificité de chacun et en se servant de ce que la nature met à sa disposition.

C’est une simple médecine d’écologie humaine Ses objectifs principaux sont : prévenir pour ne pas avoir à guérir, c’est à dire promouvoir une hygiène de vie conforme aux besoins, cultiver les immunités naturelles polyvalentes, éviter les surcharges humorales; faciliter l’auto-guérison en drainant les surcharges constituées à la suite de nos erreurs de vie, c’est à dire en stimulant les émonctoires

1h00 : 70€

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Gestion du stress

Détails

En utilisant la sophrologie, la méditation de pleine conscience et l’EFT, trois méthodes complémentaires, combinées entre elles selon le besoin et la demande, les consultations ont pour objectiff d'apaiser le corps et le mental et d'apprendre à gérer stress, émotions, douleur ou de se préparer mentalement à une performance (naissance, opération, examen, compétition, etc.)
Des supports audio et/ou visuels sont remis : - systématiquement à celles et ceux qui se préparent à un événement exceptionnel pour permettre de s'entraîner et d'intégrer chez soi les solutions au quotidien.

1h30 : 80€

2h00 : 110€

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Hypnothérapie

Détails

Suis-je hypnotisable ?
Oui, vous l’êtes.
L’état d’hypnose est un état naturel que tout le monde connait et vit plusieurs fois par jour (lorsqu’on est absorbé par un film, en lisant un livre ou en conduisant par exemple). Qu’est-ce que l’état d’hypnose ?
C’est un état de conscience modifiée pendant lequel l’inconscient est capable de mobiliser des ressources intérieures susceptibles de conduire aux changements désirés.

1h15 : 75€

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Aide-méningère

Détails

C’est d’abord une appellation originale (très) contrôlée (et déposée) correspondant à une pratique nouvelle : faire le ménage des méninges ! Cette démarche atypique consiste, sans agir sur la personne, à l’aider à agir sur elle-même en se posant les bonnes questions. Développée par Christine Bauer en exclusivité pour LA SOURCE, l’aide-méningère s’appuie sur des entretiens individuels d’1h30 à 2h qui flirtent, de manière irrévérencieuse, avec la psychanalyse, les sciences de l’Info-Com, l’art de la maïeutique mais aussi et surtout avec les stratégies chinoises, principal champ de sa recherche universitaire. Grâce à son écoute intelligente (au sens étymologique de « inter ligere » : créer des liens), Christine fait le ménage dans nos méninges sans aucun produit toxique pour la santé.

2h00 : 120€

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Tarot de développement personnel

Détails

Le tarot de Marseille est un outil de communication avec l’inconscient. Il permet de trouver des réponses à nos interrogations en mettant en évidence les freins ou les blocages. Lorsqu’il est bien utilisé, il aide à comprendre les liens qui unissent au passé et qui empêchent d’avancer (les fameux schémas mentaux dont on parle en PNL) et en même temps, de révéler le présent avec ses potentialités (forces et actions). Et ainsi se poser les bonnes questions pour agir.

1h00 : 70€

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L'Ayurveda

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L'AYURVEDA est l'un des trois grands systèmes de la médecine traditionnelle indienne. Il est reconnu par l'OMS et sa pratique est réglementée en Inde par le Ministère de la Santé. Plusieurs fois millénaire, cette approche rationnelle, holistique et naturelle n'en reste pas moins étonnament actuelle et d'une incroyable efficacité dans le traitement d'un grand nombre de troubles physiques et psychosomatiques. Selon l'Ayurveda, un problème de santé est très souvent le résultat d'un long processus qui implique des causes multiples et qu'il s'agit d'élucider pour pouvoir poser un diagnostic global du patient et lui proposer un programme de santé taillé sur mesure, à base de phytothérapie, de soins naturels spécifiques et de préconisations personnalisées en matière d'alimentation et de mode de vie. Mettant principalement l'accent sur la prévention et la pédagogie,  l'Ayurveda vise à donner au patient les clés de son propre bien-être, de sa santé et de sa longévité.  En cela, elle constitue un excellent complément à la médecine conventionnelle.

À La Source, nous vous proposons des bilans ayurvédiques et des séances de suivi.

Bilan: En séance individuelle, vous serez examiné « sous toutes les coutures » afin de pouvoir établir votre constitution de base (Prakriti) et faire un bilan de votre état de santé actuel (Vikruti). À l'issue de l'entretien, vous disposerez d'un programme de santé taillé sur mesure, à base de phytothérapie, de soins naturels spécifiques et de préconisations personnalisées en matière d'alimentation et de mode de vie. Durée: 1h30.

Suivi: Il s'agit de faire le point régulièrement sur la mise en oeuvre du programme de santé établi, afin de pouvoir en mesurer les résultats au fil du temps et l'adapter si besoin, dans le cadre d'un accompagnement personnalisé sur le long-terme.

Bilan ayurvédique: 95 euros (90’)
Suivi ayurvédique: 60 euros (60’)

 
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Coaching
 
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Coaching personnalisé

Dans une salle parfaitement équipée en matériel de boxe et de gainage, un coach est à disposition pour vous accompagner en solo ou en duo à votre rythme et avec vos potentiels, vers le meilleur de vous.

Séance 60’ : 55€ en solo & 40€/personne en duo

Séance 90’ : 40€ en solo & 50€/personne en duo

 
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Parcours
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Parcours vitalité

Détails

A La Source nous avons à cœur de comprendre votre objectif et de réfléchir avec vous aux meilleurs moyens pour l’atteindre. Grâce à une écoute active, bienveillante et professionnelle, ensemble nous organisons une solution, VOTRE solution EAT / MOVE / BREATHE / CARE, pour que votre évolution vers un mieux être soit une réalité. Pour cela nous tenons compte également de votre disponibilité en temps et en argent afin que ces deux sujets correspondent à vos possibilités. Nous vous proposons dans cet accompagnement sur-mesure, la présence à vos côtés, d’un parrain et/ou d’une marraine pour vous aider à rester motivé et focus sur votre engagement. Car nous vous demandons également de vous engager sur ce programme sur une durée de 3 mois.

Tarif personnalisé en fonction du besoin (moyenne aux alentours de 60 euros/semaine sur 12 semaines)

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Journée à

LA SOURCE

Détails

Tarif unique de 119 euros / personne

La journée à La Source (JAS) est une belle et unique occasion de se détendre et de faire le plein de rires, de joie et de vitalité dans un cadre intimiste et positif. Vous choisissez 2 cours au planning sur cette journée pendant laquelle vous recevez également un soin de 45’ et bien sûr vous partagez un temps de déjeuner autour de la cuisine Saine, Savoureuse & Sexy de Charlotte. Nous aurions pu l’appeler « journée filles » tant elle est cohérente avec une ambiance « girly » comme nous les aimons. Mais nous sommes très heureux d’accueillir un papa avec son fils ou une mère avec sa fille....et pourquoi pas un team building entre collègues !

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Ateliers
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Cours de cuisine

Détails

Les cours de cuisine de La Source sont l’occasion de comprendre et de mettre en pratique les fondamentaux d’une alimentation Saine, Savoureuse Sexy, telle que nous vous la proposons tous les jours à l’heure du déjeuner que ce soit sur place ou à emporter. Les cours sont programmés 2 fois par mois, généralement le jeudi de 18h30 à 21h. Maître mot, compréhension, convivialité, reproductibilité. Ce qui signifie que nous cherchons surtout à vous donner envie facilement de mettre en pratique dans votre cuisine quotidienne, les bases d’une cuisine saine.

Tarif à l’unité : 40€ - Pack de 4 cours : 145€

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Conférences

Détails

Lieu de formation et d’informations,
LA SOURCE propose régulièrement des temps de partage pour devenir acteur de sa santé.

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