Les cures de jus detox

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Les cures de jus detox

Dans le secteur du mieux-être, on entend beaucoup parler des cures de jus detox (à base de légumes ou de fruits, sur 1 soirée ou 5 jours). À La Source, nous vous accompagnons dans la détoxication, au travers de cures de jus adaptées à votre rythme de vie. Alors avant de vous lancer, nous vous proposons un petit état des lieux des cures de jus detox.

La cure de jus detox pour mettre son système digestif au repos 

De temps en temps, mettre son système digestif au repos est indispensable pour faire remonter l’énergie, nettoyer le corps et retrouver nos défenses immunitaires. L’excès de stress, de toxines et d’activité viennent en effet perturber notre métabolisme en créant de nombreux déséquilibres chroniques comme les problèmes de sommeil, de mal de dos, d’articulations ou d’hypersensibilité. On se sent alors fatigué.

La cure de jus détox est une solution efficace pour drainer nos émonctoires. Ces organes qui nous permettent d’éliminer, en amenant nos toxines à l’extérieur de notre corps. Une cure de jus détox efficace s’effectue sur un à plusieurs jours. Pendant cette période, on ne boit que des jus riches en micro-éléments, des tisanes et de l’eau. C’est cette alimentation hydrique qui va permettre au système digestif de se mettre au repos et au corps d’éliminer.

Jeûne ou cure de jus ?

La cure de jus est une réponse pour cheminer vers plus de vitalité, un meilleur sommeil, une perte de masse grasse : elle permet au corps de se détoxifier et de se régénérer. Moins stressante pour le corps et le mental que le jeûne, elle permet de nourrir son organisme de sucres naturels (fructoses) à partir de fruits et de légumes choisis en fonction des saisons. Le jeûne peut fatiguer car il fonctionne sur la base d’une restriction calorique et d’une diminution des apports en nutriments. La cure de jus est donc une alternative efficace au jeûne pour faire une détox ou un jeûne liquide.

Les bienfaits de la cure de jus

Au bout de 3 jours, les bienfaits de la cure de jus se font sentir. Sur un plan physiologique, on récupère de l’énergie et des capacités d’auto-guérison. Notre système immunitaire se remet en route et notre corps va chercher sa capacité à se rééquilibrer par lui-même. Car on lui autorise de souffler ! Nettoyé, il est plus apte à affronter à nouveau le rythme de nos vies quotidiennes. La cure de jus est d’autant plus recommandée après une période de stress comme un deuil, un licenciement, un examen, etc.

cure de jus detox à base de fruits et de légumes verts

cure de jus detox à base de fruits et de légumes verts

Comment réussir sa cure de jus ?

Ne pas vivre sa cure de jus comme une contrainte

Mais comme un cadeau qu’on se fait, comme un moyen de retrouver la pleine santé, faire le plein d’énergie et de vitalité. En clair : redevenir une part entière de soi-même ! Et le fait de mettre de temps en temps son système digestif au repos est un facteur de longévité. Alors pourquoi s’en priver ?

Deuxième facteur pour réussir sa cure de jus : l’accompagnement.

Il s’agit de choisir le bon contexte, le moment propice dans nos vies ou lors d’un changement de saisons et de bien identifier son intention de départ.

Puis, afin de ne pas agresser le corps, il faut savoir gérer l’avant, le pendant et l’après. Comme une posture de yoga : on l’installe, on la vit puis on gère sa sortie. Toute cure de jus détox s’envisage dans la globalité. On travaille alors la descente en douceur, période durant laquelle on se fait accompagner afin que cela reste un moment léger et agréable. Et également, pour gérer les éventuels désagréments de la détoxination (maux de tête, boutons, mal de dos…). Enfin, arrive le moment de la remontée où il est inutile de se ruer sur la charcuterie, le pain et quelques verres d’alcool ! Chaque étape de la cure est importante car elle va permettre à la suivante de s’exprimer pleinement. L’accompagnement permet ainsi d’optimiser toutes les potentialités d’une cure de jus détox.

livre de recettes de cure de jus detox

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Les cures de jus detox de La Source

En plus de ses délicieux jus du jour faits maison, La Source propose ses cures de jus à base de fruits et de légumes que Dorothée et Charlotte ont soigneusement choisi, dosé et assorti en fonction des saisons.

Les jus sont travaillés en fonction de leurs propriétés mais aussi de leurs couleurs - rouges, oranges, verts, jaunes - ils nourrissent un chakra, une intention bien particulière et mixent les saveurs de la médecine chinoise traditionnelle : le doux, le piquant, le sucré, le salé, l’amer...  

Un mélange de savoir-faire et d’intuition, comme un massage.

Afin de profiter des bienfaits à long terme de sa cure de jus, La Source propose de faire interagir le repos de son système digestif avec la respiration, pour libérer les tensions, ou encore avec des soins comme les massages ou les consultations en santé naturelle (biokinésie, sophrologie..), afin de mobiliser le système lymphatique et stimuler le lâcher-prise. Une cure de jus à 360° pour non seulement vous détoxifier mais aussi booster en profondeur votre énergie et votre vitalité.

cure de jux detox made in La Source

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LA SOURCE – 140 Bd Emile Delmas, La Rochelle La Pallice – tel 05.46.45.98.07



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